I tacchi alti: amici o nemici?

Care lettrici,

quest’oggi parleremo dei tacchi alti.

Amici ed alleati della nostra bellezza, o nemici giurati per la nostra salute?

Cerchiamo di capire insieme i vantaggi e gli svantaggi dei tacchi alti.

GLI EFFETTI POSITIVI …

Qualunque tipo di abbigliamento, se abbinato ad un tacco alto, risulterà più elegante.
Il passo risulta più femminile, e ciò può essere migliorato grazie allo “stiletto stretching”, ovvero la ginnastica praticata sui tacchi alti.
Le caviglie, i polpacci e le gambe diventano più forti. I muscoli delle cosce e dei polpacci si allungano.
Le gambe appaiono più lunghe, più slanciate, ed il polpaccio appare più affusolato e snello. I glutei si sollevano.
Il busto, portato in avanti, farà sì che anche il seno diverrà più alto grazie a questa illusione ottica.
Ci si sente più sensuali e più belle, aumentando quindi l’autostima.

… E QUELLI NEGATIVI:

La colonna vertebrale viene sottoposta ad un lavoro eccessivo, poiché il peso del corpo non viene ripartito in maniera ottimale. Uno studio effettuato in Spagna ha dimostrato come un tacco di 8 cm. sia in grado di causare uno sforzo alla punta del piede di sette volte più grande rispetto ad un tacco di 2 cm., con la relativa conseguenza di danneggiare tutte le articolazioni.
Peggioramento della patologia dell’alluce valgo: si infiamma la punta del piede e anche chi non è predisposto rischia di manifestare detto problema.
Problemi ai sesamoidi, ovvero due ossa che si trovano nell’alluce e che permettono di regolarizzare il movimento del piede. Essi rischiano di infiammarsi e fratturarsi, con il passare del tempo.
Formazione di calli e vesciche.
Neuroma di Morton: si tratta di una lesione che colpisce in particolar modo il terzo ed il quarto dito del piede, causata sempre da infiammazioni e compressioni.
Problemi alla caviglia: sovente si rischia di essere vittime di slogature e storte.
Infiammazione al tendine di Achille.
Artrosi al ginocchio.
Attenzione a dove mettete i piedi: grate, tombini, erba, sabbia e ghiaia rappresentano un pericolo!
Limitazione nei movimenti: diventa molto più difficile correre, saltare e camminare in fretta.

PERCHE’ E’ MEGLIO INDOSSARE LE SCARPE BASSE?

Diminuzione del mal di schiena
Diminuzione del mal di testa: i vasi sanguigni, se sotto pressione, diminuiscono il trasporto di sangue ai muscoli e al cervello, provocando quindi il mal di testa. Scendendo dai tacchi, il problema potrebbe rientrare!
Le articolazioni del bacino e della colonna vertebrale ne traggono beneficio, poiché non vengono sottoposte ad uno sforzo eccessivo.
Diminuzione del rischio di formazione di vene varicose.
Le scarpe basse rappresentano il miglior modo di camminare senza sforzare le ginocchia in quanto sono il tipo di calzature che più si avvicinano al piede nudo, ciò in particolare riferito alle scarpe da ginnastica e alle infradito.

E voi, care lettrici, preferite il tacco 12, o le ballerine? O ancora, indossate regolarmente le scarpe da ginnastica, o i mocassini?

Siti consultati per la stesura dell’articolo: